手洗いやマスクの着用を含む咳エチケットなどの通常の感染症対策が重要です。
１・自分の手にもウィルスが付着している可能性があります。
外出先からの帰宅時や調理の前後、食事まえ等こまめに手を洗います。
２・普段の健康管理 十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。
３・適度な湿度を保つ 空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では
加湿器などを使って、適切な湿度（50～60％）を保ちます。
手洗いやマスクの着用を含む咳エチケットなどの通常の感染症対策が重要です。
１・自分の手にもウィルスが付着している可能性があります。
外出先からの帰宅時や調理の前後、食事まえ等こまめに手を洗います。
２・普段の健康管理 十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。
３・適度な湿度を保つ 空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では
加湿器などを使って、適切な湿度（50～60％）を保ちます。
